MACROBIÓTICA. Olhares sobre o Passado, Presente e Futuro

 

O PRINCÍPIO DAS TRANSFORMAÇÕES

Dr. Martín Macedo, Uruguay

Vª parte

Focar-se no processo criativo

Abordaremos agora um tópico muito importante: a questão da concentração (foco). Já estudámos que Yin e Yang se alternam e coexistem. E na coexistência há geralmente assimetria, com uma das duas forças a predominar sobre a outra. E isso muda de um momento para outro. Por isso falamos de uma força principal e de uma força secundária. Reflitemos sobre a inconveniência de gerar conflitos desnecessários pela não aceitação do lado antagónico ao que nos atrai.

Porque a sua existência é inevitável. Todos temos virtudes e defeitos, pontos fracos e pontos fortes. Aquiles era invencível. Era o homem mais forte da Grécia antiga. Parecia imortal. Até que alguém descobriu o seu "ponto fraco". Era o calcanhar. E ele disparou a sua flecha diretamente para o ponto fraco e conseguiu derrotar o poderoso Aquiles. Esta história está prodigiosamente retratada no filme épico "Troia", protagonizado, entre outras celebridades, por Brad Pitt.

Os antigos cristãos não aceitavam o seu lado "pecador" e viviam sentindo-se "sujos" e culpados pela sua natureza impura. Amavam a pureza, mas detestavam a parte impura, imperfeita. E alguns deles praticavam rotinas de chicoteamentos autoinfligindo castigos corporais com "disciplina", sangrando frequentemente as costas de tantas chicotadas.

E consideravam uma prática "elevada" exterminar o lado "pecaminoso" que faz parte da nossa natureza total. Este tipo de comportamento resulta da não aceitação do lado oposto, que faz parte da nossa natureza paradoxal, contraditória. É muito mais saudável ultrapassar o conflito aceitando que tudo o que existe é assim. As duas forças opostas, Yin e Yang, coexistem. Este problema chama-se "dualismo" em filosofia.

Amar um aspeto e odiar o outro. E combatê-lo. E declarar-lhe guerra. Com a vã presunção de o "eliminar". É um feito impossível desde a sua concepção. Vivemos num mundo relativo de duas polaridades. E podemos aprender a viver com o lado que nos atrai menos e também a criar mais daquilo que nos atrai, utilizando o lado que não nos atrai como rampa de lançamento. Agora o que podemos fazer é decidir em que lado nos vamos focar.

E quando me refiro a foco, refiro-me ao sítio para onde dirigimos a atenção da mente. Onde está a nossa atenção, aí está o nosso poder. A nossa atenção é poderosa. Porque a atenção focada tem poder criativo, como se fosse uma espécie de feixe de energia vital. O nosso círculo de Yin e Yang representa tudo o que existe e confronta-o com a sua "cara-metade".

Assim, quando temos problemas, na outra metade do círculo Yin-Yang estarão as soluções. Estão juntos, inseparáveis, eternamente apaixonados. Como Romeu e Julieta. Numa metade está Romeu e na outra metade está Julieta. Romeu é Yang e Julieta é Yin. Um não pode existir sem o outro. O dia e a noite também são como Romeu e Julieta. E também o problema e a solução. Se existe um problema, também existe uma solução para esse problema. Porque assim é a Lei. A existência de Yin, implica necessariamente a existência de Yang.

Porque surgem juntos, simultaneamente. Mas as pessoas não querem problemas. A famosa expressão "não há problema". Ou "tudo bem". Em inglês diz-se "no problem". Não queremos problemas. Não gostamos de problemas. Gostamos de soluções. Ter tudo resolvido. Tudo solucionado. No entanto, há um princípio metafísico que nos ensina que para onde vai a atenção, vai o poder. O poder criativo. Todos temos problemas para resolver todos os dias. Não são só as crianças na escola que têm de resolver os problemas de aritmética que o professor lhes dá. Todos nós temos problemas para resolver.

E alguns estão cansados de tantos problemas. Problemas com o parceiro, com os filhos, problemas financeiros, problemas de saúde, problemas com a sogra, problemas com drogas ou com os serviços do Estado. O próprio cansaço é um problema. É por isso que aquele que está "cansado de tantos problemas" tem dois problemas. E as pessoas pensam ...... nos seus problemas. Normalmente, parece que quanto mais pensamos num problema, mais depressa descobrimos a solução. Mas normalmente damos voltas e mais voltas ao problema na nossa mente, para cima e para baixo, como quem está a "ruminar", a "mastigar o problema".

E quanto mais pensamos no problema, mais nos sentimos abatidos e com menos vitalidade, menos entusiasmo. E mais deprimidos. E assim nos afastamos cada vez mais da solução, porque tomamos o caminho errado. Tomamos o caminho de nos focarmos no problema. E assim a nossa mente, a nossa atenção, a nossa capacidade criativa "alimenta" o aspeto do círculo Yin-Yang onde se encontra o "problema". Mesmo ao lado está o outro aspeto, a solução. A sugestão é concentrarmo-nos nas soluções - embora por vezes não seja fácil devido ao hábito de ruminarmos toda a vida "nos problemas".

E quanto mais tempo passarmos focados em Como Resolver, mais nos sentiremos encorajados e mais ideias e inventividade surgirão, que nos levarão a descobertas surpreendentes. É uma questão de compreender como funciona o poder criativo da mente. Ao focarmo-nos na solução, o aspeto solução cresce e o aspeto "problema" diminui. O Yin cresce à custa do Yang, ou o Yang cresce à custa do Yin. É como um braço de ferro entre dois homens fortes. Por vezes, um domina sobre o outro e isso muda. É muito raro que ambos os punhos estejam numa vertical perfeita.

Um predominará sempre sobre o outro. O mais focado prevalecerá. O mais focado terá mais energia, mais força. Se pensarmos naquilo que nos preocupa ou atemoriza, estamos a dar poder ao "fortalhaço" que está deste lado da contenda. E estamos a retirar poder ao concorrente oposto chamado "optimismo ou coragem".

Quando se vê esta dinâmica tão simples, compreende-se que quanto mais pensamos numa coisa e quanto mais tempo passamos a fazê-lo, mais estamos justamente a criar o aspeto que queremos suprimir. É por isso que, na medicina oficial, a luta contra a doença, a guerra contra o cancro, a luta contra as doenças cardiovasculares, a luta contra a doença de Alzheimer, não faz mais que criar mais cancro, mais ataques cardíacos e mais demência.

O foco está no sítio errado. O foco deveria estar centrado em criar mais saúde, mais práticas higiénicas, mais consciência, mais paixão pela vida e na realização de competições de "saudáveis" por categorias e por idades. Assim, o foco faz-se com pensamentos, palavras, emoções e acções. Se uma pessoa for diagnosticada com uma doença supostamente incurável, irá para casa e passará toda a manhã e toda a noite a pensar como é infeliz, como é triste ter esta doença incurável, e pensará e continuará a pensar.

E dormirá mal e terá más digestões. E quando alguém lhe telefonar ou se encontrar com os amigos no café, num jogo de bowling, falará muito do seu problema e amplificará o circuito emocional negativo, agora alargado ao grupo de amigos ou familiares. E assim se gera um círculo vicioso de focalização na doença, com palavras, pensamentos, emoções negativas, desânimo, menos saúde e acções negativas, passividade e diminuição das actividades.

Mas outros que conhecem a "metafísica" ou o poder de se manterem focados, que aprenderam em livros, cursos ou palestras, esforçar-se-ão por mudar o foco e concentrar-se-ão na criação de uma vida mais saudável. Não me interessa a doença, já está, essa já a tenho. Agora sei que o que quero é saúde. É algo muito importante. Saber exatamente o que se quer. Quero ter mais saúde.

Não importa se vou ficar completamente curado ou não. O que importa é que não me vou resignar com o diagnóstico pessimista de um médico ou de um paradigma médico que tem apenas 300 anos. Vou investigar, vou estudar outros paradigmas.

Qual é a opinião da naturopatia? E da medicina tradicional chinesa? E da Ayurveda? E da fitoterapia que tem séculos de estupendos resultados? E da medicina tradicional japonesa? A pessoa que se foca na saúde procurará novas informações e começará a sonhar em melhorar, em ser saudável, e falará utilizando outras palavras. Agora, as palavras "saúde", "bem-estar", "sinto-me melhor", "estou a ficar pouco a pouco mais forte", "tenho fé", "tenho vontade", "estou a aprender a curar-me", serão o tema da conversa com os amigos e familiares.

E isso vai gerar outras emoções e outras acções. A pessoa pensará, falará e entusiasmar-se-á. E fará outras coisas. Vai fazer caminhadas, começará com aulas de Ioga ou Tai Chi, lerá livros sobre alimentação saudável. E também sobre o poder da mente. E aprenderá a visualizar-se em perfeito estado de saúde e assim surgirá uma poderosa fé. O mesmo entusiasmo que resulta de se focar na solução, na criação de saúde, na experiência do bem-estar, na expetativa de um rejuvenescimento natural, levá-lo-á a encontrar novas ferramentas, novas e mais poderosas soluções.

E gerar-se-á um círculo expansivo em direção a mais e mais saúde, felicidade e bem-estar. Os dois aspectos Yin e Yang estarão sempre presentes. Porque nasceram juntos. Existem juntos e não podem ser separados (como os dois lados da moeda, foram criados ao mesmo tempo). Mas podemos escolher aquilo em que nos queremos focar, com a consciência de que focar-nos é dirigir a nossa energia vital. E, assim, alimentaremos cada vez mais o aspeto que nos interessa.

E isso é conhecido como realização. A realização é o resultado de um longo processo de focalização. Por isso, aprender a focar-se é vital. E para nos focarmos, a primeira coisa que devemos fazer é decidir o que queremos. E quando estamos doentes, apercebemo-nos de que não é isso que queremos. Compreendemos que o que queremos é uma grande saúde. E começamos a pensar como consegui-la. Essa é a utilidade da doença. Por isso, como sempre, sugiro que lhe agradeçamos e a abençoemos. Porque as crises ajudam-nos a focar.

E quando um ser humano se foca com a alma e a vida, mais cedo ou mais tarde consegue o que quer. Um ser humano fortemente focado "sabe" intimamente que é capaz de conseguir qualquer coisa.

(fim)