“É
preciso muita disciplina para praticar uma alimentação saudável”.
Esta é a opinião de uma excelente profissional que
é cabeleireira de sucesso há muitos anos.
Á
hora das refeições, compra um alfajor no quiosque ou qualquer coisa barata e
saborosa, fácil de comer em 15 minutos.
Expliquei-lhe que, a longo prazo, estes hábitos
vão trazer-lhe danos profundos no seu corpo.
E
a resposta foi ..... “É preciso muita disciplina para ter uma alimentação
saudável.” .....
E eu retorqui ... não é preciso disciplina
nenhuma.
Só precisas de tomar a decisão.
Tão pouco precisas de força de vontade.
Só precisas de tomar a decisão.
Portanto, é possível... mas sem uma decisão nada
acontece.
Podes ter toda a força de vontade do mundo.
Toda a disciplina do mundo.
Podes ser um sargento do exército.
Mas
se o sargento não tomar a decisão, vai continuar a comer lixo até tomar a
decisão.
A mente é muito astuta .... Como não quer abdicar
das suas gratificações sensoriais (2º nível de julgamento) inventa argumentos
inteligentes como a questão da falta de disciplina ou falta de tempo ou falta
de dinheiro.
E
assim, irão continuar a consumir a sua sandes de queijo, os seus bolos, os seus
gelados, os seus iogurtes.
Por
enquanto continuo assim.... porque não tenho nem paciência, não gosto de
cozinhar, não tenho disciplina, não tenho tempo porque estou separada e sou mãe
solteira.
E assim continua a vida .... os anos voam e os
hábitos tóxicos perpetuam-se..... dia após dia até que finalmente a capacidade
de resistência orgânica atinge o seu limite e chega uma doença grave.
Então
temos de mudar de alimentação, frequentar aulas de ioga e fazer tudo aquilo que
deveríamos ter feito 20 anos antes.
E
é assim, como dizia Ohsawa... que a doença é a forma mais eficaz que a
inteligência infinita tem para nós mudarmos..... porque enquanto ela não
estiver presente... continuaremos a adiar... até que os sistemas orgânicos
entrem em colapso.
Esse
é o grande problema dos juízos de nível baixo .... porque resistem ao despertar
da sabedoria.
Dr. Martín
Macedo (Uruguay) - Fb, 29/9/2020
