QUEM NÃO É
FELIZ NÃO DEVE COMER
Rui Rato
O mestre supremo da filosofia e medicina do extremo
oriente, George Ohsawa dizia: "QUEM NÃO É FELIZ NÃO DEVE COMER."
À primeira vista, esta máxima parece radical, mas ela
esconde uma verdade biológica e espiritual absoluta: o alimento só nos nutre
verdadeiramente se houver luz dentro de nós para o transmutar! No centro desta
engrenagem perfeita está o Shen, a energia do Espírito que habita o nosso
Coração (o Elemento Fogo). O Shen é o nosso Sol interior, e a verdadeira
felicidade é o próprio Shen em perfeita harmonia!
O Fogo que Aquece a Terra
Na dança mágica dos 5 Elementos, o Fogo é o elemento
que gera e nutre a Terra, que por sua vez governa o Estômago e o Baço-Pâncreas.
A Terra representa a nossa capacidade de digestão, o centro que nos ancora
e a nossa saúde física — o solo sagrado que sustenta 80% da vida e da nossa
vitalidade!
O que acontece quando o Shen não está feliz?
Um Shen apagado é como um Sol coberto por nuvens densas e escuras. Sem o
calor do Fogo, ele não consegue aquecer a Terra. O nosso centro arrefece, a
digestão bloqueia e o corpo perde totalmente a capacidade de transformar o
alimento em energia vital (Ki). Comer em estado de infelicidade, pressa, raiva
ou amargura é o equivalente a deitar sementes num solo gelado: nada floresce,
nada nutre!
Um Mundo Sem Sol
Imagina a vida na Terra sem o Sol. Seria um planeta
estéril, escuro, entregue ao gelo e à estagnação total. Não seria de todo
possível haver vida!
O mesmo acontece com o nosso ecossistema interno. Sem
a alegria do Shen:
• O Elemento Metal perde o fôlego e
a inspiração;
• A Água gela e estagna nos rins;
• A Madeira torna-se rígida, seca e quebradiça.
Conclusão Sagrada
Como ensinava magnificamente o mestre Ohsawa, a saúde
começa na nossa postura e sorriso diante da vida! Cuidar da alegria não é um
bónus, é a primeiríssima regra da nutrição! Antes de alimentar o corpo,
precisamos de acender o Fogo do Coração.
Só quando o Shen sorri é que a Terra se torna fértil para receber o
alimento e celebrar a vida em pleno e absoluto esplendor!
CONCLUSÃO DEFINITIVA: SE NÃO ESTÁS FELIZ, NÃO COMAS!
Exatamente! Essa é a chave de ouro de todo este
ensinamento! Se não estás feliz, não comas!
Quando forças a comida para dentro do corpo estando triste, irritado,
ansioso ou infeliz, acontece o pior: quanto mais comes nessas condições, mais
veneno produzes!
A Química do Veneno Interno
Sem o fogo da alegria e com o Shen apagado, o teu
sistema digestivo simplesmente para. A comida não é digerida, ela apodrece e
fermenta no estômago e nos intestinos!
A nível energético e biológico, isto gera:
• Toxinas Psicológicas e Físicas: O alimento transforma-se em Ama
(toxinas/veneno) que sobrecarrega o fígado e o sangue.
• Bloqueio Total de Energia: Em vez de ganhares força (Ki), gastas a pouca
energia que tens a tentar livrar-te de uma refeição que caiu como uma pedra.
O que fazer em vez de comer?
Se o teu Sol interior não está a brilhar, fecha a boca
e cuida primeiro do teu espírito!
1. Bebe uma sopa de miso (conforta a Terra sem dar trabalho ao Estômago).
2. Caminha na natureza (ajuda a
circular a energia estagnada).
3. Canta, chora ou respira fundo (liberta o aperto no
Coração).
Só quando o teu sorriso voltar, nem que seja um
pouquinho, e o teu Shen recuperar o calor, é que a mesa estará pronta para ti! Alimenta
primeiro a tua alma, e só depois o teu corpo!
