Os Sete Princípios Espirituais de Ohsawa

Humildade

«Tudo muda nos negócios, na política, na ciência, no casamento e em toda a vida — existe sempre um novo vencedor… O homem humilde, aquele que não receia ser o último, conhece, portanto, um contentamento que constitui a essência da felicidade.»

Gratidão

«Libertar-te-ás das dívidas se distribuíres alegria e gratidão infinitas a todas as pessoas que encontrares ao longo da vida… A Terra devolve dez mil grãos por cada grão que recebeu. “Um grão, dez mil grãos” é a lei biológica deste mundo.»

Liberdade

«Aquele que consegue amar todos os que encontra, que pode estabelecer a justiça onde quer que esteja e que é sempre amado por aqueles que conhece é verdadeiramente um homem livre; é feliz e honesto.»

Sabedoria

«Por natureza, possuímos uma sabedoria sem nuvens, uma vez que nascemos desse mundo infinito e absoluto, que pertence a Deus. Somos todos filhos de Deus e cidadãos de um mundo infinito e absoluto. Esquecer esta verdade é a nuvem que nos faz adoecer.»

Paz

«Só aqueles que compreendem que os dois lados de todos os fenómenos, visíveis e invisíveis, são a frente e o verso, ou o princípio e o fim de uma única realidade, podem abarcar qualquer situação antagónica, reconhecer a sua complementaridade e ajudar os outros a fazer o mesmo, estabelecendo, desse modo, a paz e a harmonia.»

Justiça

«A justiça absoluta é a lei imparcial que se aplica a tudo o que existe. É a Ordem do Universo, que cria, anima e transmuta tudo… A justiça absoluta é absolutamente imparcial, e aquele que a conhece também é imparcial.»

Amor

«Amar é dar e não receber em troca. O sistema de dar e receber é um mero egoísmo, pois dar e dar ainda mais significa tornar-se um criador… Dar, dar, dar é depositar no banco ilimitado, o Banco do Infinito.»

Citações extraídas e adaptadas de Essential Ohsawa, de George Ohsawa, por Carl Ferré.

Macrobiotics Today, novembro/dezembro de 2010, p. 33.

 

 

ALIMENTAÇÃO, NUTRIÇÃO, ENERGIA E COMO APROVEITAR AS CIRCUNSTÂNCIAS QUE A VIDA NOS TRAZ SEGUNDO A VISÃO DO PRINCÍPIO ÚNICO

Agnès Pérez

Há mais de 2000 anos, Hipócrates escreveu: «Cada uma das substâncias da dieta de uma pessoa atua sobre o seu organismo, modificando-o de algum modo, e é dessas mudanças que depende toda a sua vida, quer esteja saudável, doente ou convalescente.»

Destas palavras deduz-se facilmente que não nos afetará da mesma forma comer uma taça de arroz integral ou beber um copo de vinho. Ambas as substâncias terão um efeito físico e bioquímico no nosso organismo e também um efeito energético diferente, variando estes efeitos consoante a pessoa que ingere a substância na mesma quantidade.

O alimento físico é uma necessidade básica. Sem ele, o nosso organismo começaria a depurar-se de tal forma que, ao fim de alguns meses sem comer, poderíamos mesmo ver-nos privados/as da maravilhosa vida. E, de facto, comer é um tema que temos sempre presente, talvez por instinto de sobrevivência. Existem também outros tipos de alimento, como o oxigénio e a energia. Podemos contar com seres vivos que se nutrem apenas de energia, prana ou ki, embora, subtilmente, todas as pessoas, juntamente com a alimentação diária, também nos nutramos de energia vital ou cósmica, do nosso ambiente social e familiar, dos nossos próprios pensamentos conscientes e inconscientes, dos pensamentos dos outros…

As projeções mentais ou crenças têm uma grande influência no nosso bem-estar, pois, por muito limpa e ecológica que seja a nossa alimentação ou por muito que sigamos a dieta macrobiótica padrão, se alimentarmos pensamentos ou crenças limitantes, se uma pessoa não se responsabilizar pelas situações difíceis que vive, reconhecendo-se como causadora dessas situações, ficará estagnada no arquétipo da vítima ou nos seus limites autoimpostos. No entanto, quando se observa aquilo que a vida nos reserva e se adota uma postura responsável perante a própria vida e os próprios atos, observando os conflitos que vão surgindo e comprometendo-nos com a vontade de autossuperação, alimenta-se uma espiral de movimento em direção à atração de circunstâncias cada vez mais favoráveis.

O ambiente e o lugar onde trabalhamos, bem como o nosso círculo de amizades, também influenciam o nosso nível de energia, a saúde e a nossa maneira de ser. Muitas vezes vêm à consulta pessoas que há algum tempo «comem bem», mas que não chegam a sentir-se bem devido a influências energéticas externas. Somos influenciados pelo estado energético daqueles que vivem connosco (pais, filhos…), pelo nosso parceiro ou parceira, sobretudo se dormimos diariamente com ele ou ela. Se essa pessoa não cuida de si ou tem problemas e se não soubermos estabelecer limites saudáveis, o estado debilitado ou insalubre do parceiro pode arrastar-nos energeticamente. Lido com muitas pessoas que estão a viver estas circunstâncias sem terem consciência disso. O lugar onde vivemos também influencia. O impacto que a energia de uma grande cidade tem sobre nós é muito diferente do impacto da energia de uma aldeia no campo.

Por isso, deveríamos refletir sobre aquilo que nos convém e escolher os alimentos que compõem o nosso «menu» físico ou energético e, ao escolhê-los verdadeiramente, abrimos as portas a todo um processo de tomada e aumento de consciência.

A respiração consciente, a alimentação consciente e os padrões de pensamento e de comportamento conscientes e inconscientes são os alimentos que constituem os pilares da nossa evolução: física, mental, emocional e espiritual. Consoante a forma como os selecionamos, com base nas nossas necessidades, ou perpetuamos o seu consumo, podem fazer-nos evoluir ou conduzir-nos a uma degradação mais rápida.

Os nossos alimentos e o ar que respiramos constroem-nos, chegam às nossas células e ao nosso sangue, potenciam a nossa saúde individual e a do nosso meio mais próximo, afetam a constituição dos nossos tecidos, órgãos e sistemas corporais. Quando estamos a criar uma maior consciência e uma melhoria pessoal, estamos também a contribuir para uma maior consciência e melhoria planetária e universal.

Não é a mesma coisa alimentar-se e nutrir-se.

·       A alimentação é o processo através do qual retiramos substâncias do meio externo e as incorporamos como substâncias próprias, para assim podermos satisfazer as necessidades energéticas e materiais do nosso organismo.

·       A nutrição compreende o conjunto de processos através dos quais diversas substâncias químicas contidas nos alimentos são incorporadas nos tecidos do nosso organismo.

Podemos dizer que a nutrição começa onde termina a alimentação, embora vá muito para além do alimento físico. As pessoas não são apenas um corpo físico. Isto tem vindo a ser demonstrado por todas as medicinas milenares, que descrevem tanto sistemas orgânicos como sistemas energéticos (ou diferentes corpos-envoltórios, ou koshas, como na medicina ayurvédica) e, atualmente, em resultado do aumento da sensibilidade decorrente da mudança da consciência coletiva, são cada vez mais numerosas as pessoas que percecionam as vibrações subtis, seja através do sentido da visão (veem a aura ou campo etérico, que também pode ser observado com a ajuda de uma câmara Kirlian), captam as vibrações mentais (telepatia) ou são capazes de sentir, com maior ou menor intensidade, a energia vibracional de outras pessoas, de casas, de lugares naturais, etc. Daqui se depreende claramente que a energia subtil coexiste com níveis mais tangíveis ou físicos.

A nutrição consiste no maior aproveitamento dos nutrientes. Assim, os nutrientes que o arroz branco nos fornece são diferentes dos que nos fornece o arroz integral. E também a energia é diferente. Uma prova de que o arroz integral é um alimento vivo é o facto de germinar quando é plantado, enquanto isso não acontece quando se planta um grão de arroz branco.

Do mesmo modo, um grão de arroz branco tem uma energia vibracional muito mais baixa do que um grão de arroz integral, porque foi seccionado, partido e refinado. Portanto, o efeito de um ou de outro tipo de arroz sobre o nosso campo etérico é diferente. Cuidado com os cereais integrais de procedência duvidosa ou pré-cozinhados e embalados a vácuo, que carecem desta elevada energia vibracional, pois passam dias embalados e em frigoríficos. Estes alimentos pré-cozinhados não nos proporcionam vitalidade e é fácil que as pessoas que os consomem se sintam cansadas e com pouco ânimo perante a vida.

Se queres aumentar a tua luz, come alimentos com luz própria! Põe luz no teu prato!

Mas porque é que uma mesma substância, na mesma quantidade, afeta cada pessoa de maneira diferente? A resposta é evidente: porque cada pessoa tem uma constituição e uma condição diferentes. Assim como certas pessoas toleram bem uma quantidade moderada de álcool, noutras, beber a mesma quantidade de álcool provoca perturbações da personalidade (ou problemas mentais).

Estudar o Princípio Único, que se refere à interação das duas energias opostas e complementares yin/yang, ajuda a compreender claramente como nos afeta ou nos pode influenciar a ingestão de determinados alimentos, os diferentes estilos de confeção e também as suas combinações.

Se conseguirmos observar todas as manifestações do Universo em termos de yin e yang, além de sabermos o que podemos comer e como podemos cozinhar para contribuir para um maior equilíbrio pessoal ou da nossa família, também seremos melhores psicólogos, uma vez que a compreensão do Princípio Único ajuda a discernir por que razão atraímos (ou repelimos) determinadas circunstâncias (por exemplo: porque é que atraímos um acidente ou uma doença? Em que energia estávamos a vibrar quando os atraímos?), ou porque nos sentimos atraídas por determinadas pessoas? (relação de compatibilidade e complementaridade, ou yin atrai yang [e vice-versa] / grande yin atrai pequeno yin / grande yang atrai pequeno yang), ou porque ocorrem choques de caráter entre duas pessoas (yin repele yin / yang repele yang / grande yin repele grande yang), ou porque, de repente, deixamos de sentir atração pelo nosso parceiro ou parceira (estivemos demasiado tempo juntos e já não existe polaridade energética? Mudámos a nossa vibração pessoal e isso afastou-nos?).

George Ohsawa afirmava que a compreensão do Princípio Único nos pode aproximar do Juízo Supremo e da Liberdade Infinita, uma vez que, através da sua perspetiva energética, deixamos de interpretar os fenómenos e as circunstâncias da vida a partir do ego e podemos colocar-nos como observadores desses fenómenos, a partir de uma consciência mais elevada, sem julgamentos e com equanimidade.

Para chegar a esta compreensão, os primeiros passos devem centrar-se na mudança da qualidade dos nossos alimentos, cozinhando-os de forma a melhorar a nossa condição; em mudanças no estilo de vida, afastando dele tudo aquilo que nos estagna ou impede a nossa evolução; no estudo de diferentes fontes filosóficas e científicas, sem esquecer o estudo de si mesmo; e na entrega da nossa vontade dual a uma vontade superior, com a qual iremos fluir em direção à realização dos nossos objetivos de vida e que talvez um dia nos proporcione essa Liberdade Infinita, Kaivalya em sânscrito, cujo significado é «unidade» ou consciência absoluta e libertação do karma ou das reações das ações.

© Artigo escrito por Agnès Pérez.

 

 

 

·      O poder físico acaba depressa

·       Martín Macedo

Vemos as grandes referências do futebol retirarem-se aos 35 ou 37 anos, com grande emoção, mas também com uma enorme tristeza por não poderem continuar mais 10 ou 15 anos, oferecendo-nos a sua magia.

Apesar de ser tão efémero, muitos apegam-se a este tipo de poder e tentam perpetuá-lo com grandes esforços e sacrifícios, porque não conhecem outro, uma vez que ninguém lhes fez compreender que existem níveis superiores de energia.

A maior parte das pessoas apega-se ao poder físico e, por essa razão, a especialidade médica mais rentável é a cirurgia plástica.

Na Coreia do Sul, uma em cada três mulheres submete-se a uma operação para se manter bela, uma vez que quase tudo o que é importante depende dessa aparência, incluindo encontrar um parceiro.

Quem não possui atratividade física está estrategicamente perdido na mentalidade coreana.

A beleza feminina é outra forma de poder físico.

Também acaba depressa.

Com a sua beleza física, as mulheres manipularam o sexo masculino e puseram-no de joelhos durante séculos.

Mas, ao chegarem aos 39 ou 40 anos, tudo acaba.

E chega o desespero pela juventude perdida… ginásio, vitaminas, dietas, cirurgia plástica.

Mas tudo é inútil.

No entanto, todos tentam, com a esperança de que resulte com eles, porque há algumas pessoas que o conseguem.

Conseguem prolongar a sua força, a sua beleza e a sua energia para além dos 60 anos, ou até mais.

São uma minoria: os mais sábios, os mais inteligentes.

Aqueles que se agarram ao poder físico têm uma felicidade que dura pouco.

Porque, para eles, a felicidade está ligada ao corpo e aos seus encantos.

Não vale a pena.

Na realidade, existe outro tipo de poder que nunca acaba.

Não depende do corpo, nem da sua força, nem da sua beleza.

Porque este cria aquele.

O poder espiritual é ilimitado e aumenta com a idade, se for desenvolvido.

O poder espiritual penetra tudo e expressa-se no corpo físico.

O poder espiritual é o nosso tesouro, porque está ligado ao infinito.

É o próprio infinito.

Um poder infinito, uma fonte infinita, uma beleza infinita.

Porquê agarrarmo-nos aos ossos, à carne, aos ligamentos, como os estudantes de Anatomia que vão aos cemitérios procurar ossos para estudar na faculdade de Medicina?

Se desenvolvermos o poder invisível, espiritual, poderemos imaginar qualquer corpo e criá-lo, porque tudo o que se vê surgiu primeiro no nível que não vemos.

Tudo nasce na imaginação e depois se expressa no mundo.

Mas agarramo-nos à forma e esquecemos a origem.

Agarramo-nos ao fruto e esquecemo-nos da árvore, que continuará a produzir milhares de frutos.

Choramos pelo fruto perdido ou roubado, como crianças que perderam o seu brinquedo porque outra criança lho tirou.

O corpo é belo.

Celebremos o corpo, celebremos a sua beleza, celebremos a sua saúde vigorosa.

Mas sem deixarmos de compreender que não existe corpo sem alma.

E que é a alma que o torna belo, forte, saudável e poderoso.

Sem alma, o corpo é apenas matéria biológica que rapidamente se decompõe, porque as bactérias não demoram a fazer o seu trabalho.

Apostemos todos os nossos esforços no desenvolvimento espiritual, no desenvolvimento da mente e no desenvolvimento da energia.

E o corpo acompanhará esse processo, porque é simplesmente o último elo da cadeia.

Mas, como é o único elo visível, a maioria das pessoas vê-o como algo isolado e teme que alguma coisa aconteça ao corpo, que este adoeça ou morra.

Existem outros elos, e são muito mais importantes.

Porque o corpo é apenas um reflexo da mente, das crenças da mente, das convicções da mente e das ideias da mente.

O poder mental cria o poder físico.

Aqueles que apostam a sua vida no poder visível, sem o relacionarem com o poder mental ou espiritual, vivem com a angustiante sensação de que aquilo que é bom acaba depressa.

E desesperam.

E o seu desespero encurta ainda mais a breve existência do corpo físico.

Enquanto a compreensão da natureza espiritual prolonga a vida do corpo, embeleza-o, melhora a sua saúde e torna-o capaz de proezas inimagináveis.

As mentes estreitas não penetram na natureza espiritual.

Nem sequer o tentam, porque, para elas, existe um portão intransponível.

Mas, se nos nutrirmos de cereais e de outros alimentos que tornam o corpo físico mais subtil, veremos tudo com muito mais clareza e poderemos criar muitas formas de grande beleza e de grande poder.

Ohsawa chamava-lhes os óculos mágicos.

Os óculos do yin e do yang, que permitiam ver a formação de todos os fenómenos do Universo: aqueles que se veem e também aqueles que não se veem.

Por essa razão, aqueles que rejeitam os cereais, sejam quais forem os motivos, vivem num inferno sem porta de entrada nem porta de saída.

Não conseguem ver a saída nem conseguem ver a entrada.

Porque demonizaram os cereais, e estes são a única chave para escapar do inferno.

MM, 9/7/23