A ARTE de NÃO FICAR DOENTE.
Se não quer ficar doente...
...fale sobre os seus sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos,
reprimidos, acabam em doenças tais como: gastrite, úlceras, dores lombares,
dores na coluna vertebral. Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera em
cancro. Portanto, sejamos sinceros, confidenciemos, partilhemos a nossa
intimidade, os nossos "segredos", os nossos erros!... Diálogo, falar,
a palavra, são um remédio poderoso e uma excelente terapia!
...tome decisões.
A pessoa indecisa permanece em dúvida, em
ansiedade, em angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações e
agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é necessário
saber renunciar, saber perder vantagens e ganhar outros. As pessoas indecisas
são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
...procure soluções.
As pessoas negativas não obtêm soluções e aumentam
os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração e o pessimismo. É melhor
iluminar um fósforo do que lamentar a escuridão. Uma abelha é pequena, mas
produz o que há de mais doce. Nós somos o que pensamos. O pensamento negativo
gera energia negativa que se transforma em doença.
...não viva pelas aparências.
Quem esconde a realidade, finge, posa, quer sempre
dar a impressão de estar bem, quer parecer perfeito, bem-humorado, etc... e
está a acumular toneladas de peso... Uma estátua de bronze com pés de barro.
Nada pior para a saúde do que viver nas aparências e fachadas. São pessoas com
muito verniz e pouca raiz. O seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
...aceite-se a si próprio.
A rejeição de si próprio, a ausência de
auto-estima, torna-nos alheios a nós próprios. Ser você mesmo é o cerne de uma
vida saudável. Aqueles que não se aceitam são invejosos, imitadores,
competitivos, destruidores. Aceitar-se a si próprio, aceitar ser aceite,
aceitar críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
...tenha confiança.
Quem não confia, não comunica, não se abre, não se
relaciona, não cria relações estáveis e profundas, não sabe como fazer
verdadeiras amizades. Sem confiança, não há relação. A desconfiança é falta de
fé em si próprio, nos outros e em Deus.
...não viva constantemente na tristeza.
Bom humor, risos, descanso, alegria, recuperar a
saúde e trazer vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente onde
vive. "O bom humor salva-nos das mãos do médico". A alegria é
saúde e terapia.
Franky James
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