ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA
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Não, na Macrobiótica não há nenhum remédio milagroso.
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Desculpem a sinceridade.
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Há opções que se fazem diariamente, sim diariamente, que fazem a diferença
na sua condição de saúde, no seu humor, na sua imunidade, no seu grau de
consciência, no seu foco, na sua vitalidade,...
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Não há nenhum chá de feijão, de miso, de alga, de.... que lhe dê a
capacidade de inverter instantaneamente o rumo da sua saúde, o seu foco, o...
§
Porque muitas vezes bebemos o chá e a seguir comemos um pastel de nata.
Comemos a sopa de miso e a seguir um entrecosto grelhado e vinho tinto....
§
Os remédios caseiros muitas vezes só nos distraem do que realmente temos de
fazer, que é conhecer a energia dos alimentos, perceber a nossa condição e
aquilo que precisamos (ou até como nos queremos sentir nesse dia) e fazer
escolhas segundo o que for mais adequado.
§
É normal que a alimentação atual nos tenha conduzido ao que estamos a
assistir. Comer todos os dias alimentos refinados, açucarados, cheios de
gorduras trans, excesso de proteína animal, lacticínios,...
§
Cada vez mais estou convencida se que na maioria das vezes o que deixamos
de comer é o mais importante.
§
Se lhe prometerem curas milagrosas só por beber um chá (dos da macrobiotica,
não de outros) desconfie. Possivelmente haverá algum engano. Ou não. Pode
apenas ser a experiência daquela pessoa em concreto, que para além do chá fez
outras mudanças na sua vida.
§
Se comer diariamente cereais integrais, vegetais variados (raizes, folhas
verdes, vegetais redondos), leguminosas ou derivados, gorduras de boa qualidade
e alguma fruta, ... e retirar tudo o que disse acima, aí sim, vai sentir o
milagre.
§
Que possa estar saudável, livre de perigo, com as pessoas que ama, a fazer
escolhas em liberdade, feliz...
§ Que possa experimentar o milagre de estar vivo hoje.
Com Amor
Dulce da Mil Grãos (Macrobiótica e Mindfulness)
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