Dor no nervo ciático
Dr.
Martín Macedo
https://www.facebook.com/martin.macedo.982
resumo
O texto defende que a dor ciática não deve ser tratada apenas como um sintoma a aliviar, mas como um sinal de desequilíbrio entre as forças yin e yang, segundo a visão macrobiótica. O autor considera que uma alimentação natural, por si só, não resolve o problema se não houver compreensão profunda da causa da dor.
Segundo o texto, a
ciática pode resultar tanto de excesso de yin (como hérnias discais, desgaste
ósseo ou artrose) como de excesso de yang (contracções musculares, frio,
esforço brusco ou excesso de sal). Por isso, a alimentação deve ser ajustada
conforme a origem do desequilíbrio.
O autor critica a
tendência de procurar apenas aliviar os sintomas através de medicamentos,
dietas ou terapias, sem reflexão sobre as causas profundas. Para ele, o
verdadeiro objectivo da macrobiótica não é apenas curar doenças, mas alcançar
um estado de “saúde infinita”.
Como solução, recomenda uma dieta simples e
equilibrada, redução de excessos alimentares, menos líquidos e frutas, e
exercícios suaves, como caminhadas lentas, para ajudar o corpo a recuperar o
equilíbrio.
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reflexão
Uma das nossas seguidoras do Clube da Saúde Infinita propôs que abordássemos o tema da dor no nervo ciático, uma vez que ela sofre desse problema há já um mês.
E não melhora, apesar
de seguir uma alimentação natural.
Esse é um problema
importante; não a dor em si, mas a falta de compreensão.
A dieta serve de pouco se não houver uma compreensão das forças yin e yang que
dão vida e dinâmica a todos os processos visíveis e invisíveis.
A dieta é uma ferramenta para equilibrar estas
duas forças, mas antes de aplicar uma dieta mais yin ou mais yang, é necessário
compreender se a causa da dor ciática é yin ou yang.
No caso desta amiga, e
devido ao facto de estar com dores há um mês, inclino-me a supor que a causa
seja yin, provavelmente secundária a uma hérnia discal.
Aplicar qualquer dieta como se fosse uma
aspirina geralmente não dá bons resultados; uma pessoa pode ter muita fé na
alimentação saudável, mas os resultados procurados podem demorar imenso tempo
quando não visualizamos o problema em termos de yin e yang.
Esta dor deveria curar-se em, no máximo, três
dias; se ela já está há mais de um mês com dores, isso significa que aplicou a
dieta sem uma base profunda e, por conseguinte, sem qualquer eficácia
terapêutica.
As pessoas que se
aproximam da medicina macrobiótica geralmente não desejam aprofundar;
simplesmente recorrem a ela depois de visitarem médicos alopáticos e de não
obterem resultados positivos, indo então procurar alternativas como a dieta, as
ervas ou a homeopatia.
Mas essa mentalidade que procura aliviar o
sintoma, seja com o que for — um analgésico, uma dieta ou uma preparação de
ervas medicinais — revela uma mentalidade imatura que não quer nem consegue
compreender a origem da dor.
O propósito da
macrobiótica não é aliviar a dor ou mesmo curar a doença; o propósito último é
a criação da saúde infinita.
Uma coisa é procurar aliviar a dor e outra é
procurar a saúde infinita.
São dois propósitos opostos; não se podem perseguir dois objectivos antagónicos
porque não se chegará a lado nenhum.
Geralmente, o episódio
de dor ciática deve-se a uma fraqueza do disco que liga duas vértebras; esse
disco torna-se muito mole, deforma-se e, assim, o conteúdo do disco “sai” para
fora e toca no nervo ou na raiz nervosa, causando a dor.
Além disso, o disco
mole torna-se mais fino devido ao processo de hérnia, e ambas as vértebras — a
de cima e a de baixo do disco — aproximam-se perigosamente, podendo também
“tocar” no nervo ou na raiz nervosa e provocar dor.
A “formação” de osso
patológico, conhecida como bicos de papagaio, faz surgir segmentos ósseos
anormais na própria vértebra, e esses bicos também podem tocar no nervo e
causar dor.
Em ambos os casos existe um excesso de yin: num
caso, devido à fraqueza do disco, que perde firmeza; no outro, devido a uma
quantidade excessiva e desnecessária de osso que surge na artrose ou noutros
processos crónicos, porque o tecido ósseo perde qualidade devido à alimentação
habitual ao longo de muitos anos.
Mas também podemos ter
um pinçamento benigno quando os músculos que ligam duas vértebras entram em
contracção devido ao frio ou ao levantamento brusco de um peso, aliado a uma má
postura.
Quando consumimos demasiado sal marinho, em
quantidades invulgares, estas contracções tornam-se mais frequentes e
inesperadas.
Ou seja, a dor ciática
pode ser causada por excesso de yin ou por excesso de yang.
Então será necessário reduzir qualquer extremo
da dieta, mesmo tratando-se de alimentos naturais, e eliminar frutas, excesso
de líquidos e quantidades excessivas de pratos secundários, fazendo uma
alimentação muito simples, enquanto se praticam exercícios suaves, como
caminhadas lentas, para que as estruturas ósseas e musculares regressem às suas
posições correctas.
Os extremos de yin ou de yang causam sempre
dor, sofrimento e problemas, e o regresso a um estado mais equilibrado resolve
sempre o problema. Mas simplesmente tomar um calmante, fazer massagens ou
fisioterapia procurando aliviar a dor sem auto-reflexão dará um resultado
efémero, que acabará por criar a necessidade de pensar mais profundamente,
porque os tesouros não estão à superfície, mas na profundidade, onde poucos
conseguem encontrá-los.
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